Эффективное лечение пяточной шпоры

Плантарный фасциит — воспалительно-дегенеративные изменения подошвенной фасции, в некоторых случаях с травмой окружающих мягких тканей костными разрастаниями. В народе именуемое пяточной шпорой или шпорой на пятке, хотя данный термин является не совсем точным, ведь костный нарост — это результат плантарного фасциита. На заре XX века плантарный фасциит в большинстве случаев связывался с травмами, а не с таким недугом, как плоскостопие. Больные сравнивают это ощущение как чувство «гвоздя в пятке». Ее развитие стремительно и приводит к воспалению связок, сухожилий и мышц в области стопы. В месте их крепления находится так называемая слизистая сумка. Во время ее воспаления вырабатывается избыточная жидкость. В связи с тем, что люди в течение дня находятся в постоянном движении, слизистая сумка подвергается значительной нагрузке, и как следствие теряет свою эластичность. Именно это является причиной болезненных ощущений во время ходьбы. В некоторых случаях краевые костные разрастания так сильно травмируют ногу, что люди предпочитают передвигаться с тростью или костылями, а иногда даже ходят только на цыпочках. Неприятные симптомы фасцита:

  • боль при ходьбе;
  •  прогрессирующая боль в нижних конечностях к концу дня;
  •  неприятная боль при прощупывании стопы;
  •  непроходящая боль в пятке.
На фото показан очаг боли при пяточной шпоре

На фото изображена пяточная шпора и ее осложнение

Причины возникновения фасцита

По статистике в 90 % случаев причинами болезни является плоскостопие. В данном случае нагрузка на стопу и сухожилия становится неравномерной, иногда вызывая сильное воспаление, отдельные сухожилия отрываются от косточек стопы. У молодых людей боль в пятках может проявляться через большое количество нагрузок на стопу. Это может быть не ограниченное количество тренировок. Девушки, которые любят покрасоваться на высоких каблуках, тоже являются в зоне риска, неудобная обувь, а также избыточный вес (стопа просто не выдерживает большой массы тела) приводит к фасциту. Кроме того, она может быть вызвана следствием ряда хронических заболеваний суставов, таких как:

  • артрит;
  • болезни Бехтерева;
  • полиартрит.
Первый признак пяточной шпоры - боль в ногах

Боль в ногах – первый признак

У 9 из 10 людей, при пяточной шпоре заметно изменяется походка. Перенос центра тяжести тела, с пяточной области стопы на наружный край и передние отделы, приводит к неправильному распределению веса и способен вызывать поперечное плоскостопие. Современная диагностика позволяет быстро установить причину боли. Не рекомендуется заниматься самолечением. Для подтверждения диагноза нужно сделать рентгеновский снимок.

Методы лечения

Самое простое средство лечения – снижение физической нагрузки. Притом лечебную физкультуру, а также ЗОЖ и массаж, направленный на улучшение кровообращения, никто не отменял. Индивидуальные ортопедические стельки также являются средством борьбы с фасцитом. Использование противовоспалительных средств, нанесение лекарств непосредственно в область пяток, а в некоторых случаях однократные инъекции кортикостероидных гормонов приводят к улучшению здоровья. Лечить шпоры на пятках можно при использовании таких физиотерапевтических процедур как:

  • рентгенотерапия (сюда входит использование в небольших и совершенно безопасных дозах, рентгеновских лучей, они в свою очередь оказывают продолжительное противовоспалительное действие);
  • ультразвук (многообразные лечебные свойства низкочастотного ультразвука, связанные с его противовоспалительным, спазмолитическим и рассасывающим действиями);
  • лазерная терапия (данный метод характеризуется улучшением кровообращения, благодаря чему снижается боль и устраняется воспаление).

Лечить шпоры на пятках можно также новым способом лечения фасцита, который разработан швейцарскими ученными — ударно-волновая терапия. Однако ее применение противопоказано людям со злокачественными опухолями, у которых присутствует нарушение свертываемости крови, а также беременным женщинам. Эффективное лечение пяточной шпоры, этой процедурой до конца не изучено.

Новый способ лечения - ударно-волновая терапия

Фото инновационного способа лечения фасцита

Вылечить шпору на пятке поможет также наложение специальных повязок — тейпирование (tape (англ) — лента). С помощью этого средства – тейпа (специальной повязки, пластыря), обладающего максимально похожей эластичностью с человеческой кожей, на больное место оказывается правильное воздействие. Для получения первых результатов, длительность лечения фасцита должна быть как минимум от 4 до 8 недель. Существует два вида тейпов: узкие (2 сантиметра) и широкие (4 сантиметра). Способы накладывания пластыря для лечения пяточной шпоры, довольно разные, они зависят от размеров. В форме креста наклеиваются широкие полосы пластыря. Узкие ленты пластыря накидываются таким образом, что бы в конечном результате получилась звездочка в точке локализации боли. При наклеивании тейпа особое внимание нужно обратить на степень его растяжения. Оперативное вмешательство используется в более редких случаях, когда остальные способы лечения просто бесполезны, он заключается в хирургическом удалении костного нароста.

Можно ли вылечить пяточную шпору народными методами?

Народная медицина также может помочь при лечении шпоры

ЗОЖ – залог здоровых ножек

Здоровый образ жизни (ЗОЖ) — образ жизни человека, направленный на укрепление здоровья и профилактику недугов. В интернете на различных сайтах здоровья, люди оставляют отзывы, про то как убрать фасцит народным методом лечения. Пережде чем воспользоваться одним из этих способов, необходимо проконсультироваться у своего лечащего врача. Средства неофициальной медицины, не должны вызывать побочных эффектов и иметь абсолютных противопоказаний, а в составе содержать только органические ингредиенты.

Наиболее распространенный метод терапии заболевания это йод. Время для проведения данной процедуры выберете лучше ночь, для обеспечения покоя больной ноге. В таз наливают около 3 литров горячей воды, добавляют пару столовых ложек настойки йода на спирту и тщательно перемешивают. В полученном растворе распаривают пострадавшую ногу в течение 15 минут, затем на сухую стопу, наносят йодную сеточку и надевают теплый носок. Такой способ противопоказан больным с варикозным расширением вен, чувствительной кожей, или индивидуальной гиперчувствительностью к йоду.

Также противовоспалительное действие оказывает прополис. Его рассасывающие свойства, являются профилактикой роста фасцита. На водяной бане необходимо размягчить кусочек прополиса, сформировать из него блин и приложить к пятке со шпорой, закрепив при этом сухой тканью. Из-за обезболивающего эффекта прополиса рекомендуется проводить эту процедуру ежедневно, перед сном, оставляя прополис на ночь.

Такое простое профилактическое средство как соль, снимает боль и воспаление. Ее необходимо разогреть в духовке и погрузив ногу в емкость с теплой солью, прогревать больную пятку до полного остывания соли. Даная процедура проводиться ежедневно.

Наши бабушки ходили босиком по мелкому песку, или по траве, особенно в раннее утреннее время, когда росисто. Этот способ должен приносить удовольствие. Вам необходимо расслабиться и спокойно ходить по песку или растительности. Не рекомендуется прыгать, бегать, или совершать еще какие-то насильственные приемы. Этой приятной процедуре желательно уделять по 40 минут каждое утро, в течение всего летнего периода.

Бишофит является природным элементом, и содержит большое количество минералов и полезных веществ. Стоит тщательно соблюдать правила применения бишофита: не здоровую пятку необходимо прогреть в теплой воде или при помощи грелки в течение 5 минут, следом, сделав салфетку, из нескольких слоев марли и, смочив ее в рассоле или геле бишофита, накладывать на всю поверхность пятки. Сверху накрыв пищевой пленкой или пергаментной бумагой, надеть носок. Компресс необходимо оставить на всю ночь, а с утра снять и промыть ногу водой. Курс лечения составляет 15 процедур, при этом компрессы накладываются через день. Минеральные и грузовые ванны являются также одним из методов лечения.

Лечение медицинской желчью достаточно эффективное, по своему фармакологическому действию. Ее свойства оказывают обезболивающее, противовоспалительное, раздражающее и рассасывающее действия. В аптеках отпускается без предварительного рецепта. Весь вышеприведенный комплекс средств обязательно поможет ускорить выздоровление, а также снизит вероятность повторного появления недуга. Лечение средствами народной медицины довольно долгий процесс, который может колебаться от 2 до 6 недель.

Опередить появление пяточной шпоры вполне реально. В первую очередь нужно сделать всё возможное, для недопущения изнашивания пяточной кости, которое приводит к воспалительному процессу в мягких тканях стоп и плоскостопию.

Профилактикой заболевания является:

  • ЗОЖ (сюда входит и правильное питание);
  • излишние нагрузки на стопу;
  • ношение правильной физиологической обуви;
  • использование специальных ортопедических стелек при плоскостопии;
  • для улучшения кровообращения делать зарядку;
  • не перебирать с излишним весом;
  • не носить высокий каблук;

Каким методом лечения воспользоваться, решает каждый на свое усмотрение. В некоторых случаях помогает простая соль, а в определенных нужно хирургическое вмешательство. Берегите свои ножки, и все будет в порядке.