Как смягчить грубую кожу на пятках

Чтобы пяточки всегда оставались гладкими и мягкими, за ними необходим постоянный уход, который состоит их трех основных этапов: очищение, увлажнение и питание. Конечно, можно обратиться за профессиональной помощью в косметологические салоны, где мастера педикюра приведут ножки в порядок, но такие процедуры затратны, да и каждый день не находишься. Зато есть несколько простых и очень эффективных способов, как сделать пятки мягкими в домашних условиях.

Причины

Прежде всего следует разобраться с причинами, почему появляется огрубевшая кожа на пятках, чаще всего это:

  • трение и большие нагрузки на нижние конечности;
  • неудобная и некачественная обувь;
  • несистематический уход, а также недостаточное увлажнение и питание.

Но в некоторых случаях грубые пятки могут быть симптомом серьезных внутренних заболеваний, в том числе различных инфекций, грибков, последствиями сахарного диабета, нехватки витаминов и микроэлементов, неправильного обмена веществ и пр. Если проблема грубой кожи на ногах стоит остро, следует обратиться к врачу, который сделает все необходимые исследования и назначит лечение.

Специальные силиконовые накладки

Специальные силиконовые накладки защищают кожу стоп от излишнего трения и позволяют сохранить пятки мягкими

Очищение

Перед тем как смягчить кожу на пятках, ножки необходимо распарить и хорошенько почистить. Чтобы грубая кожа легко снималась, рекомендуется делать ванночки по следующим рецептам:

  • в горячую воду на 3-5 литров добавить флакон с перекисью водорода;
  • заварить ромашку, шалфей, календулу, крапиву, травяные отвары помогают не только быстро распарить огрубевшую кожу, но и оказывают антисептическое и заживляющее действие;
  • хорошо размягчают грубый кожный покров ванночки с теплой водой, в которые добавлен очищенный, натуральный глицерин;
  • если под рукой нет трав и аптечных препаратов, можно в таз с горячей водой насыпать морскую соль.

Держать ножки в ванночке требуется 20-30 минут, после чего огрубевшую кожу аккуратно снимают пемзой либо специальной пилкой с крупным абразивом. Далее ножки ополаскивают, вытирают насухо и смазывают кремом. Если выполнять эти процедуры каждодневно, то пяточки будут ухоженными, гладкими и мягкими.

Ванночки нужно принимать правильно

Температура воды для ванночек должна быть комфортной, оптимально 38-42оС

Как размягчить толстый огрубевший слой на пятках

Если ороговевший слой очень толстый и быстро нарастает, а кожа стала шершавая и появились трещины, недостаточно просто ванночек и очищения пемзой.  В таких случаях рекомендуется 2-3 раза в неделю делать смягчающие маски и компрессы:

  • Измельчите луковицу в кашицу, наложите средство толстым слоем на огрубевшие участки.
  • 2-3 листика алоэ положите на 3 суток в холодильник, затем измельчите их до однородной массы, смешайте с 2 столовыми ложками меда и жирно намажьте пятки получившейся смесью.
  • Натрите на терке пол куска хозяйственного мыла, добавьте 100 мл воды, размешайте до однородной консистенции, приложите смесь на огрубевшие участки
  • Сварите 200 -300 г геркулеса, смешайте с 1 ст.л. меда и 2 ст.л. сока алоэ. Разделите смесь на 2 части и нанесите на проблемные участки.

Для большей эффективности сверху наложите марлевую повязку, обмотайте ножки пленкой либо наденьте пакеты и обязательно теплые носочки. Такие маски рекомендуется держать 3-4 часа, в запущенных случаях можно оставить повязку на ночь. Они значительно размягчают кожу, даже толстый ороговевший слой можно быстро и легко снять обычной пемзой либо пилкой.

Хорошо питает и размягчает грубую кожу следующая маска:

  • Налейте в пакеты кефир 2,5% жирности, наденьте их на ножки, сверху обязательно теплые носочки и желательно обмотать теплым полотенцем либо шарфом. Держать маску 2-3 часа, после чего стопы моются, а размягченный слой легко снимается пемзой.
Не забывайте, что тереть пятки пемзой можно лишь после того, как их хорошенько распарить

Пемзой можно тереть только хорошо распаренные пятки

Средства, которые помогают смягчить кожу

Чтобы пяточки были всегда ухоженными и мягкими недостаточно счистить огрубевший слой, необходимо постоянно увлажнять и питать кожу. Увлажняющие средства можно приобрести в аптеке, например, хорошо подходит для этих целей мази, в состав которых входят следующие компоненты:

  • растительные масла, в том числе жожоба, оливковое, из виноградных косточек, кунжута, чайного дерева и т.д.;
  • цетиловый и стеариловый спирт;
  • минеральное масло, вазелин;
  • миристиновая и пальмитиновая кислоты;
  • глицерин, касторовое масло, ланолин;
  • силиконы.

Их необходимо чередовать с влагоудерживающими средствами, к таким относятся мази, в составе которых есть:

  • глицерин;
  • коллаген;
  • эластин;
  • аминокислоты и белки;
  • мочевина;
  • различные сахара, в том числе, глюкоза, сукроза, фруктоза и мед.

Аптечную мазь для увлажнения и смягчения кожи можно заменить народными средствами, рецепты простые и доступные, их под силу сделать в домашних условиях:

  • Приобретите флакончик очищенного натурального глицерина, он обычно продается неполный, долейте в него уксусную эссенцию, хорошенько взболтайте. Такая самодельная мазь помогает смягчать кожу, средство следует наносить каждый день на ночь после мытья ног.
  • В любое масло по выбору: оливковое, касторовое, репейное, кукурузное, подсолнечное, кунжутное и т.д. на 100 мл выдавите упаковку капсул жидкого Аевита, хорошенько смешайте компоненты. Полученная мазь питает кожу пяток и делает их мягче.
  • Смешайте нашатырный спирт и глицерин в равных частях, смазывайте средством пятки утром и вечером, через неделю процедур пятки станут мягкими.
Тест на аллергическую реакцию - необходимая процедура перед использованием любых средств по уходу

Перед применением средств по уходу обязательно сделайте тест на аллергическую реакцию

Аптечную и самодельную мазь следует наносить толстым слоем, хорошенько втирать в кожу, после чего необходимо подождать 20-30 минут, пока средство полностью не впитается. Остатки аккуратно снимают салфеткой.

Уход должен быть комплексным и регулярным

Только систематический и комплексный уход за ножками поможет избавиться от грубой кожи, а пяточки станут мягкими и нежными как у младенца