Лечение пяточной шпоры народными средствами

Люди, которые однажды сталкиваются с проблемой пяточных шпор, понимают, что залог успеха здоровых ног — это регулярный уход и профилактика заболеваний. Но что, если недуг застал врасплох? Можно ли надеяться только на себя? Во многих случаях — однозначно можно. Ведь все зависит от стадии воспаления и от настырности человека в желании себе помочь.
Конечно, ждать результата от домашнего лечения за несколько дней не стоит, ведь избавиться от проблемы в такой короткий срок можно только на операционном столе, но если применять домашние рецепты достаточно долго, в конечном итоге это принесет свои результаты!

Важно помнить:

  • народные средства смогут помочь на начальных стадиях, но не в случае запущенной проблемы;
  • если указан рассасывающий эффект, то стоит ожидать уменьшения воспаления и рассасывания солей, но костный нарост никуда не денется

Причины образования

Перед тем, как говорит о лечении, важно знать, что такое плантарная фасция, ведь именно ее воспаление в конце концов и приводит к образованию шпор. Плантарная фасция — это большая связка на стопе, и на нее приходиться весь вес человека.
Почему связка травмируется? У здорового человека это происходит крайне редко, но у людей с избыточным весом, у спортсменов, которые регулярно нагружают эту часть стопы происходят ее разрывы. Если негативное влияние на связку продолжается регулярно, со временем волокна самостоятельно не срастаются, а воспаляются, задевая при этом и костную ткань пяточной области. Соответственно, кости разрастаются и формируются шипы, которые мы называем шпорой.

Одна из причин образования шпор - постоянные разрывы связок на стопе

Регулярные разрывы связок на стопе приводят к образованию шпор

Как распознать, что у вас появилась пяточная шпора

Первый и самый главный симптом шпоры — это очень сильная боль в области пятки, которая проявляется после сна, а потом ослабевает, но в конце дня проявляется с новой силой. Все дело в том, что ночью разрывы на фасции немножко срастаются, поскольку человек находиться в горизонтальном положении длительное время, но после пробуждения и активных движений опять происходят разрывы и боль утихает от того, что связка растягивается. К вечеру от нагрузки на стопу и новых микроразрывов боль опять проявляется.
В конечном итоге от болевых ощущений человек начинает хромать, а если кости разрослись на обеих ступнях, то и вовсе не может полноценно ходить.

Лечение природными методами

Хотьба босиком

Хотьбу босиком рекомендуют не только больным со шпорами. Данная процедура необходима для природного массажа, активизирует все активные точки, находящиеся на ступнях, улучшает состояние организма в целом. В летние и весенние месяцы, особенно, если вы приветствуете зож, нужно ходить босиком по траве, земле, песке, расслабившись. Хотьбу полезно проводить каждое утро по пол часа-час для здоровья и профилактики заболеваний.

Старайтесь больше ходить босыми ногами по теплому песку, ведь это не только приятно, но и полезно

Ходить по теплому песку очень полезно для ступней

Прикладывание тёплого песка

Как известно, песок отлично впитывает в себя тепло и способен прогревать буквально до костей. В этом легко убедиться на пляже летом, когда по раскаленному песку иногда даже больно ходить. Прогревание песком очень полезно для стоп и для лечения на начальной стадии. Проводить его можно и в домашних условиях: просто разогрейте песок в духовке и прикладывайте в тканевом мешочке к пятке. Но не стоит увлекаться такой процедурой, если нарыв уже большой, это может только усугубить проблему.

Солевые ванночки

Соль— это универсальное натуральное средство, которое способно снять воспаление в максимально короткие сроки. Именно поэтому, вы можете делать с солью разные процедуры на свое усмотрение:

  • 250 гр. соли (можно крупной морской) разогреть в духовке, высыпать ее в плоскую емкость и выдерживать там стопу. Прикладывание можно использовать каждый день.
  • В большой кастрюле растворить килограмм крупной соли на 5 л. воды и прокипятить. Остудить раствор до температуры, в которой вам комфортно держать ногу и вымачивать больное место до полного остывания воды.
  • 1 ст. ложку соли смешать с 15 мл. настойки йода на спирту и добавить столовую ложку меда. Компресс прикладывать к пяточной шпоре каждый вечер и утро на 20 минут. Наносить средство рекомендуется на менее 2-х раз в неделю.

Медицинская желчь

Чтобы лечить плантарную фасцию таким способом, необходимо предварительно распарить ее, а затем наложить на воспаленное место ватный диск с медицинской желчью. Сверху диск приклеить пластырем и оставить на всю ночь. Прикладывание стоит применять ежедневно, пока не почувствуете облегчение боли.

Маски с животного жира

Если шпора воспалилась, рекомендуют намазывать ее барсучьим, козьим или медвежьим жиром, после этого можно надеть теплые носки и оставить на ночь. Если под рукой нет такого жира, его можно заменить и свинным. Просто примотайте к ступне кусочек сала и оставьте на время. Данные компрессы нужно выполнять каждый день для видимого эффекта.

Полезные металлы

Алюминий и медь известны своими положительными свойствами. Таким образом, можно делать компрессы на воспаленное место и накрывать их алюминиевой фольгой. Также, чтобы быстрее привести стопу в порядок, рекомендуют разогревать медную посуду в духовке и прикладывать ее к ней. Так лечить свою проблему можно хоть ежедневно.

Припарки с Бишофитом

Перед использованием Бишофита необходимо распарить ступню в теплой воде, затем марлю в несколько слоев смочить в геле Бишофита и накладывать на всю пятку. Сверху нужно накрыть примочку фольгой или пергаментом и надеть носки. Чтобы это помогло, оставляют ее на всю ночь, а утром снимают и промывают ногу теплой водой. Повторять процедуру рекомендуется через день на протяжении двух месяцев.

Крем «Зорька»

«Зорька» — это ветеринарная мазь, которая облагает чудесными противовоспалительными свойствами и быстро заживляет раны. Волноваться по поводу того, что этот продукт придуман для животных, не стоит. Ведь в его состав входит флорализин — специальный комплекс биологических соединений, который ускоряет обмен веществ, циркуляцию крови, используется при ожогах и заболеваниях кожи. Мазью нужно намазать воспаление, надеть поверх носки и оставить на ночь. Курс— 15-20 процедур.
Стоит отметить, что в отзывах в интернете именно это помогло многим страдающим избавиться от проблемы.

Компрессы из прополиса

Чтобы убрать воспаления и боль, расмягчите кусок пчелиного прополиса с помощью водяной бани или грелки и слепите из него небольшой блин, который можно приложить к больной пятке. Сверху такой блин можно закрепить повязкой из ткани или надеть носок и оставить на ночь. Одного небольшого кусочка прополиса может хватить на несколько таких процедур.

Медовые прикладывания

ЗОЖ диктует современному человеку пробовать средства народной медицины, которые не вредят здоровью. Одним из таких средств является натуральный мед. Для данного метода необходимо взять мед, намазать им пораженное место, сверху наложить живое тесто (можно сделать просто из муки и воды) и замотать пленкой или пакетом. Ходить с маской на ноге советуют несколько дней, после чего помыть ее и повторить процедуру. Лечить таким образом нарыв достаточно долго, но зато натурально.

Воспаление можно снять с помощью меда и прополиса

Мёд и прополис прекрасно помогает снять воспаление

Лечение подручными средствами

Пластырь для снятия воспаления

Чтобы рассосать нарыв, в аптеках вы можете найти специальный пластырь от трещин и шпор. В состав пластыря входят в основном натуральные травяные компоненты. Такое средство снимает воспаление и действует на активные точки, которые находятся на стопе.

Медицинский скипидар

Многим людям, которые страдали от воспаления плантарной фасции помогло натирание стоп медицинским скипидаром. После того, как ноги тщательно обработаны, следует одеть носок и оставить смесь на ночь.

Ванночки с йодом

Для того, чтобы избавиться от этой проблемы, можно регулярно опускать ступни в сосуд с йодом. Держать ногу в растворе йода следует не более 10 минут, после чего замотать все бинтом или надеть носки. Такое лечение можно проводить ежедневно. Курс составляет около 10 сеансов. Если вы подозреваете, что йодовые ванночки могут спровоцировать ожог, рисуйте простую сеточку из йода.

Магниты

Все, кто верит в народные средства, могут попробовать лечение магнитами. Магнит для процедуры должен соответствовать размеру больного места. Эта методика позволяет использовать подручные материалы, поскольку магнит можно вытащить из старой техники, которая уже не работает. Чтобы это помогло, нарыв необходимо держать на магните на протяжении часа. Такие прикладывания в домашних условиях лучше делать перед сном.

Медицинский спирт

Если вы ищете то, что бы помогло покончить с воспалением и болью, можете попробовать компрессы из медицинского спирта. Для такого лечения спиртом его нужно разогреть до температуры 45°C, налить в миску и держать в нем пятку до полного остывания налитого. После этого народного метода ногу не вытирают, а дают ей высохнуть. Спиртовые ванночки можно делать через день на протяжении месяца.

Хозяйственное мыло

Чтобы избавиться от шпор можно также использовать обыкновенное хозяйственное мыло, которое есть в каждом доме. Для этого кусок такого мыла необходимо натереть на крупной терке и растопить. После того, как масса немного остынет, накладывать ее на пораженное место, а сверху примотать бинтом или салфеткой. Оставить компресс можно на всю ночь. А чтобы быстрее вылечить воспаление, курс должен составлять не менее нескольких месяцев.

Эффективным средством являются компрессы из хозяйственного мыла

Компрессы из хозяйственного мыла могут вылечить шпору

Массаж кухонной скалкой

Если вы хотите вылечить связку в домашних условиях, то только народных средств недостаточно. Массаж стопы также важен, как и лечение. А поэтому ежедневно можно массировать ее простой кухонной скалкой. Бросьте скалку на пол и катайте ногой по гладкой поверхности в течении 10-15 минут, не допуская сильной боли или неприятных ощущений. Такой массаж на только поможет вылечиться, но и будет держать вас в тонусе зож. После массажа стоит продолжать лечить проблему ванночками и компрессами.

Маска из крема, яйца и уксуса

При желании быстро убрать нарыв, как дополнительное средство стоит попробовать крем-маску из натуральных компонентов. Если вы ведете зож и питаетесь дома, а не в ресторанах, то все необходимое найдется в холодильнике. Возьмите пустую небольшую баночку, выдавите туда детский крем, вбейте одно сырое яйцо и добавьте 1 ст. ложку уксуса. Вечером подержите ноги в солевой горячей ванночке, а после нее нанесите этот крем толстым слоем. Сверху рекомендуется надеть пакет или бахилы и оставить впитываться на ночь. Утром развяжите пакет и помойте ноги. Отзывы гласят, что уже через 3-4 процедуры с маской боль начинает спадать, а нарыв уменьшаться. Если вам необходимо отследить эффективность крема, можете сделать фото до использования и после, чтобы увидеть позитивные изменения.

Лечение лекарственными растениями

Черная редька

У тех, кто ведет зож, обычно в холодильнике всегда есть свежие овощи. Чтобы лечить воспаление эффективно, можно также накладывать мякоть черной редьки на 15-10 минут. Для этого редьку следует просто потереть на мелкой терке, наложить ее на шпоры и прикрыть марлей. Чтобы мякоть редьки не растекалась, можно опускать больную пятку в миску с натертым овощем.
После 5-ти дней применения такого компресса боль обычно утихает.

Сырой картофель

Народная медицина советует применять сырой картофель для успокоения кожи и снятия воспалений. Чтоб лечить пораженное место таким способом, необходимо натереть ее на терке и прикладывать так же, как и редьку. Для лучшего эффекта можно делать двойные компрессы из картофеля, закреплять их бинтом и ходить так некоторое время.

Майская крапива

Эффективно лечить данную проблему в домашних условиях поможет молодая крапива. Для этого рецепта понадобиться только ранняя крапива, которая появляется еще в мае. Необходимо перекрутить ее через мясорубку, а полученную массу положить на лист капусты и примотать к ступне. Данный компресс нужно делать на ночь, но для быстрого выздоровления его можно не снимать днем. Курс — 2 недели.

Цветки ириса

Народная медицина и зож гласят, что натуральные средства в домашних условиях необходимо по возможности чередовать, тогда эффект для здоровья будет гораздо лучше.
Для правильного лечения рекомендуем чередовать компрессы из настоя ириса с вазелиновыми компрессами.
Для ирисовой настойки понадобится 250 гр. свежего корня ириса, пропущенного через мясорубку или измельченного в кухонном комбайне. Кашицу из корня необходимо залить 250 гр. медицинского спирта и поставить настаиваться на несколько недель. В готовом настое смачивать марлю и прикладывать к пораженному участку, при этом ногу с компрессом обмотать пакетом. Ходить так можно как целый день, так и оставлять на ночь.
На следующий день вместо настоя ириса к пятке прикладываем компресс из вазелина, который легко можно найти в аптеке своего города. Лечить так воспаление необходимо минимум 20 дней.

Ягоды бузины

Отзывы в сети говорят о том, что ягоды бузины являются одним из самым лучших народных средств в борьбе со шпорами. Настой из этих ягод помог даже тем, кому не помогли покупные мази из аптек. Приготовить бузиновый рецепт в домашних условиях очень просто: литровую банку засыпать ягодами бузины, сверху залить медицинский спирт и настаивать около недели. В готовом настое обмокнуть марлевую повязку и накладывать на ступню на ночь. Повторять процедуру можно 1-2 раза в неделю.

Чтобы избавиться от шпоры, делайте настой из ягод бузины

Настой из ягод бузины вылечит шпору за несколько недель

Листья лопуха, подорожника, мать-и-мачехи

Лечить воспаление рекомендуют также лопухом, мать-и-мачехой и подорожником. Рецепт очень прост: листья перечисленных лекарственных трав просто ежедневно привязывают на ночь к больному месту. Курс длиться несколько месяцев.

Чеснок и лук

Многим людям, страдающим от шпор отлично помогло лечение натуральным луком и чесноком. Для этого необходимо натереть лук или чеснок на мелкой терке и прикладывать кашицу к нарыву на несколько часов. Если появилось жжение и боль в этой области — прекратить процедуру. Повторять такие примочки можно несколько раз в неделю.

Отвар хрена

Для уменьшения боли можно также приготовить компресс из хрена. Листья или корень овоща (150 гр. корн на литр воды) нужно варить 5-10 минут, затем отвар перелить в глубокую миску и опустить в нее пятку до полного остывания жидкости. Процедуру повторять 2-3 раза в неделю.