Причины и лечение болей в пятке

Пятка состоит из пяточной кости и мягкой прослойки жира. При ходьбе и беге она выполняет функцию амортизатора. В ней сосредоточены в огромном количестве капилляры и нервные окончания. Поэтому она столь уязвима. Можно привести много первопричин возникающих болей в нижних конечностях.

Очень важно правильно определить причину боли

Стопа может болеть из-за многих причин

Не из-за болезней

Нередко подобный симптом никак не связан с какими-либо заболеваниями, а связан с такими первопричинами:

  1. Из-за перенапряжения стопы: ощущается боль при ходьбе, особенно в неудобной обуви.
  2. Из-за быстрого набора веса: стопы не выдерживают большую массу тела.
  3. Из-за долгого пребывания в стоячем положении.
  4. Из-за того, что слой подкожного жира в пяточке истончился.

Причины – в системных заболеваниях

Чем раньше диагностировать болезнь, сопровождающуюся болью, тем более результативным окажется лечение. Для системных заболеваний как раз очень характерен такой симптом:

  1. Болезнь Бехтерева, поражающая суставы и позвоночник, вызывая в них хронические воспалительные процессы. Эта проблема объясняется агрессивной реакцией иммунной системы человека по отношению к тканям суставов. В итоге больной теряет подвижность и гибкость суставов, в которых происходит окостенение. Болезнь Бехтерева начинается с болей в пятках. Она чревата полной обездвиженностью.
  2. Ревматоидный артрит – серьезное заболевание суставов с многочисленными осложнениями. Он сопровождается отеками, болями в суставах, ногах, а также в пяточках.
  3. При подагре стопы отекают и болят. Этот недуг возникает из-за чрезмерного отложения солей мочевой кислоты и уратов.

Инфекционные болезни

  • Реактивный артрит вызывает множество инфекционных заболеваний, в том числе, урогенитальных. При этом ноги болят и во время ходьбы, и в состоянии покоя (особенно ночью).
  • Костный туберкулез также может вызвать болевые ощущения, так как имеет особенность распространяться на большие площади. Если не начать лечить его вовремя, на пяте может образоваться гнойный свищ.
  • Остеомиелит бывает причиной болей в этой области, так как поражает кость. Вначале пациент жалуется на болезненные ощущения в мышцах и общее недомогание, затем у него резко повышается температура. А боли в проблемном участке начинаются изначально.

Травматические боли

Воспаление может появиться в следствии травмы

Воспаление пяточной кости после травмы

Болезненные ощущения могут возникнуть из-за травм, которые сопровождаются:

  • Разрывом или растяжением сухожилий из-за различных причин: прямого удара, резкого сокращения мышц голеностопа. Эти повреждения сопровождаются вначале сильной острой болью, затем отеком. При ощупывании пятки наблюдаются повреждения, порыв сухожилий. Невозможно согнуть ногу в области стопы.
  • Ушиб может спровоцировать воспалительный процесс, распространяющийся на ткани, расположенные рядом. Подобные проявления наблюдаются после прыжков с высоты с приземлением на пятки.
  • Для перелома характерны сильные боли и невозможность наступить на стопу. Пяточка деформируется внешне, расширяется. На стопе появляются отек и кровоподтеки. Двигаться при такой травме практически невозможно.
  • Нередко у чересчур подвижных детей-подростков, активно занимающихся спортом, проявляется болезнь Севера, которая возникает при разрыве между телом и апофизом пяточной кости, которая у них еще не окончательно закостенела, поэтому есть риск проявления изменений в области пятки. В результате при быстром беге, вставании на носки боль усиливается. Существенно ограничиваются движения в икроножной мышце, нередко повышается местная температура, может образоваться отек.

Боли при травмах могут быть разными: колющими, жгучими, с прострелом. Распределение боли зависит от того, в каком участке ноги произошла травма: сбоку, сзади и т. д.

Причины – в воспалениях

Часто болевые ощущения возникают в результате воспалительных заболеваний. Например, следующих:

  1. Плантарный фасцит (пяточная шпора), появляющийся при растяжении соединительнотканной оболочки (фасции) или при большой нагрузке на нее. Ноги в области пятки у пациента болят очень сильно, при этом боль усиливается при нагрузке на фасцию.
Так выглядит пяточная штора

Шпора

  1. Болезнь Гаглунда-Шинца, возникающая при некрозе губчатой пяточной кости, на которую во время движений приходится большая часть нагрузки. После того, как происходит опора на пяту, сразу появляются боли, причем настолько нестерпимые, что у больного меняется походка, ведь на переднюю часть стопы перекладывается вся нагрузка.
  2. Бурсит характеризуется отечностью и болезненностью, повышенной температурой, отеком, припухлостью в области пятки.
  3. Тендинит – это воспалительный процесс, затрагивающий ахиллово сухожилие. Он появляется из-за перенапряжения икр, существенного увеличения физической нагрузки, при беге в гору или на большие дистанции, при ношении неудобной обуви.

Онкологическая причина

Если в области пяты появляются постоянные боли, есть повод заподозрить злокачественную опухоль. Болезненные ощущения сначала возникают местами, позже становятся более сильными и постоянными. Если заболевание прогрессирует, на пораженном месте появляются припухлость, анемия. Позже могут происходить патологические переломы.

Как диагностировать

Боль свидетельствует о том, что в организме человека есть некие аномалии. Поэтому, прежде всего, следует найти конкретную причину проблемы. Чтобы ее выявить вам понадобится сделать визит к терапевту, травматологу или ортопеду. Кроме того, возможно, будет нужна консультация хирурга, невролога, онколога.

Если вы посетили врача с жалобами на сильные боли в области пяты, то приготовьтесь к серьезному обследованию, благодаря которому можно будет поставить точный диагноз и разработать правильное лечение. Прежде всего, собирается анамнез. Специалист визуально осматривает проблемную зону, после чего назначает ряд лабораторных и аппаратных исследований, состоящих из:

  1. общего и биохимического анализа крови;
  2. микробиологического анализа;
  3. рентгена;
  4. исследования на онкологические маркеры;
  5. биопсии кости;
  6. серологического анализа.

Те или иные методы диагностики выбирают в зависимости от предположений лечащего врача и предварительного диагноза. Клинические симптомы болезни, а также самочувствие и возраст больного также имеют существенное значение.

Лечение

Чтобы устранить боли в пятке следует, прежде всего, установить их причину, то есть, иметь диагноз. Такие медикаментозные средства, как обезболивающие препараты (как, например, кеторол и пр.) избавят вас от неприятных ощущений ненадолго. Избавление от главной причины пяточной боли должно быть основной целью лечения. Существует большое количество методов и средств, позволяющих снять болезненные ощущения:

  • Купировать боль поможет лечение холодом: с помощью кубика льда 7 минут интенсивно массируйте проблемную зону до ощущения онемения. Эту процедуру надо выполнять ежедневно до 4 раз. Допускается чередование холода и тепла: следует вначале в течение 15 минут прикладывать к болезненной области холод, а через полчаса можно приложить к пятке горячую грелку на четверть часа.
  • Возможна терапия с помощью обезболивающих медикаментов. Самыми эффективными в данном случае будут нестероидные препараты, обладающие противовоспалительным действием, например, «Ибупрофеном».
  • Специальный пяточный вкладыш также способен ослабить боль – он позволит равномерно распределять нагрузку на стопу.
  • Занятия специальной гимнастикой также способствуют устранению данной проблемы. Гимнастика подразумевает упражнения, направленные на укрепление мышц на ногах. Наиболее элементарное: надо 2 раза в день катать ступней маленький теннисный мячик. Можно также регулярно аккуратно, но интенсивно разминать руками ступни и икры. Должны стать регулярными и упражнения на растяжку мышц ног.
  • Можно лечить болевые ощущения в пяточке и при помощи народных средств в домашних условиях. Например, делать компресс из черной редьки. Предварительно тщательно вымойте редьку и потрите на мелкой терке. Поместите полученную кашицу в марлю и прикладывайте ее к пятке. Сверху надевается пакет и носок.

Делайте такой компресс каждый день перед сном.

  • Хорошо в домашних условиях также помогает трава спорыша, которую в сухом виде надо вкладывать в обувь и ходить так весь день. Утром трава обновляется.

Приготовьте мазь: смешайте ложку меда, пузырек йода и маленькую ложку мелкой соли. Наносите на ночь такую мазь на стопы, сверху наложив повязку.

Если боль не связана с травмой, при лечении применяется консервативная терапия. При боли, являющейся следствием основного заболевания, основные силы надо бросить на его лечение. При этом, терапия может быть разной в зависимости от характера болезни. Так, если у пациента урогенитальная инфекция, ему назначают антибиотики, чтобы уничтожить микроорганизмы; если он страдает от ревматоидного артрита, ему показаны нестероидные противовоспалительные препараты и кортикостероиды: при туберкулезе кости больному выписывают антибиотики и синтетические противотуберкулезные лекарства.

Физиотерапия - эффективный метод избавления от боли

Боли лечат с помощью физиотерапии

Эффективны физиотерапевтические процедуры. Так, болевые ощущения в пяточках лечат электрофорезом, ударно-волновой терапией, магнито- и лазеротерапией, ультразвуком, фонофорезом, УВЧ. Кроме того, применяют мануальную терапию, массаж.

Профилактика

Прежде всего, необходимо строго следить за своим весом. Нагрузка на ноги, в частности, на пяточные зоны, будет увеличиваться из-за излишней массы тела.

Очень важно также носить удобную обувь.

Если вас мучают боли в области нижних конечностей, откажитесь от бега и спортивной ходьбы. Отдайте предпочтение катанию на велосипеде, плаванью.