Основные причины и эффективное лечение пяточной шпоры

Шпора на пятках — это костное образование, которое представляет собой шиловидный отросток на пяточной кости, направленный в сторону пальцев ног. В современном обществе с данной проблемой сталкиваются все большее число людей, а обусловлено это их образом жизни.

Симптомы

Одним из основных симптомов возникновения пяточной шпоры является сильные, жгучие боли, возникающие во время опоры на пятку. На начальных стадиях заболевания боль носит периодический характер и появляется только в утренние часы. Но с течением времени, если ничего не предпринимать и не лечить, боль становится постоянной независимо от нагрузок. Вначале боль вызвана воспалительным процессом, который раздражает нервные окончания стопы, затем боль причиняет образовавшийся нарост, который травмирует окружающие его мягкие ткани.

Постоянна боль в пятке может здорово усложнить вам жизнь

Боль в ногах влияет на качество жизни

Еще одним симптомом образования шпоры можно считать видоизменение походки больного человека. Для того, чтобы избежать болезненных ощущений в области пятки, больной старается стать таким образом, чтобы уменьшить нагрузку на больной участок.

Причины

Основной причиной возникновения шпоры на сегодняшний день, считается воспаление плантарной фасции – плантарный фасциит. Плантарная фасция – это связка, которая поддерживает продольный свод стопы, она начинается от пальцев ноги и крепится к пяточной кости. Длительный воспалительный процесс в области крепления фасции к кости приводит к воспалению и ее разрастанию в виде шипа. На фото можно увидеть рентгеновский снимок больной стопы.

Так выглядит пяточная шпора на рентгеновском снимке

Рентгеновский снимок стопы

Плантарный фасциит может возникать по ряду причин:

  1. Травма стопы или плантарной фасции. Постоянные перенагрузки стопы приводят к истончению и микроразрывам фасции, которая из-за невозможности нормального заживления воспаляется. В группе риска спортсмены, танцоры и люди, чья работа связана с постоянным пребыванием в положении стоя.
  2. Избыточный вес. Лишний вес – это дополнительная нагрузка не только на ноги, но и на весь организм человека. Помимо перерастяжения фасции, нарушаются обменные процессы в тканях стопы, что в итоге приводит к образованию заболевания.
  3. Плоскостопие. При плоскостопии нагрузка по стопе распределяется неправильно, что и приводит к постоянному натяжению связок и их микротравмам.
  4. Неправильно подобранная обувь. Высокий каблук или полное его отсутствие, узкий задник или сдавленные пальцы – все это приводит к деформации и нарушению обменных процессов в стопе.
  5. Болезни, влияющие на обмен веществ. Люди, страдающие от сахарного диабета, подагры, артрита, имеют большую вероятность появления фасциита.
  6. Возрастной фактор. С возрастом обменные и восстановительные процессы в организме человека ухудшаются, что приводит к ослаблению иммунитета и большой вероятности появления плантарного фасциита.
  7. Патологии опорно-двигательного аппарата. Нарушения в работе опорно-двигательного аппарата приводят к дополнительным нагрузкам на стопу.

Лечения

Начинать лечить шпоры на пятках нужно только после того, как поставлен диагноз. Для этого необходимо обратится к врачу, сдать анализы крови и сделать рентгеновский снимок стоп.

Следующий шаг – это установление и исключение причины заболевания.

Если причина заболевания связана с перенагрузками фасции, следует уменьшить или исключить их. В этом помогут специальные ортопедические стельки или подпяточники. Следует также избавиться от неудобной обуви, лишнего веса и заболеваний, влияющих на обменные процессы в организме.

Существует масса способов, как можно лечить пяточную шпору, зависят они от степени выраженности заболевания. Условно их можно разделить на несколько методов:

  • Медикаментозное лечение, проходит под наблюдением врач с применением мазей, уколов, таблеток.
  • Физиотерапевтическое лечение. Проводятся такие процедуры как фонофорез, лазерная, ударно-волновая, магниторезонансная и рентгенотерапия.
  • Хирургическое или оперативное лечение. Прямое удаление нароста.
  • Специальная гимнастика и массаж для стоп.
  • Народные средства. Применение трав, компрессов и ванночек.

Медикаментозное лечение эффективно на начальных стадиях заболевания и направлено на снятие отека, устранение воспаления, снижение болевых симптомов и стимуляцию регенерации тканей фасции. При более запущенных стадиях в дополнении к медикаментам применяется физиотерапия, которая направлена на разрушение костных структур нароста. Операцию назначают только в тех случаях, когда ни один из методов не принес положительного результата.

Массаж - незаменимая процедура во время лечения пяточной шпоры

Массаж стоп подойдет для лечения и профилактики пяточной шпоры

Массаж и гимнастику можно и нужно делать на любой стадии и для профилактики плантарного фасциита.

Лечение народными средствами

Лечение народными средствами самое простое и доступное, но лучше его использовать как дополнение к основному курсу лечения, назначенного специалистом.

В самостоятельной борьбе с пяточной шпорой помогут следующие народные средства:

Компрессы

  1. На основе медицинской желчи. На хорошо распаренные ноги, на больное место наносим желчь, заматываем марлей и полиэтиленом. Оставить на ночь. Повторять пока не наступит облегчение.
  2. Настойка из цветов сирени. Свежие цветы сирени заливаем водкой в пропорции 1:10 и настаиваем в темном месте две недели. Пропитываем настоем марлю и прикладываем на всю ночь к больной стопе.
  3. Йод, мед и поваренная соль. Смешиваем один пузырек йода с одной столовой ложкой меда и чайной ложкой соли. Пропитываем смесью марлю и на стопу.
  4. Капуста и мед. На лист капусты наносим одну чайную ложку меда и закрепляем его на стопу.
  5. Черная редька. На мелкую терку натираем редьку, затем полученную кашицу наносим на стопу, укутываем. Вместо редьки можно взять картофель.
  6. Свиное сало. Отрежьте кусок свиного сала и приложите его к больному месту, закрепите повязкой и наденьте носок. Вместо свиного сала можно использовать козий или барсучий жир.
  7. Майская крапива. Пропустите крапиву через мясорубку, получившуюся кашу прикладывайте к больной стопе, сверху бинт и носок.
  8. Ирис и вазелин. Понадобиться 250 грамм корня ириса, пропустить через мясорубку и залить стаканом водки. Настаивать в темном месте две недели. Смоченный настоем бинт прикладываем к ступне и оставляем на ночь. На следующий день намазываем это место медицинским вазелином. И так чередуем по десять дней каждого средства.
  9. Хозяйственное мыло. Натереть на терку хозяйственное мыло, после растопить на водяной бане. Полученную массу прикладываем к стопе на ночь. Повторять ежедневно до полного выздоровления.
  10. Аптечный скипидар. Больную ступню тщательно растереть скипидаром и надеть теплый носок.

Ванночки

  1. Солевые ванночки. Чтобы облегчить болезненное состояние можно применять ванночки с раствором соли. На один литр теплой воды нужно взять две столовых ложки соли. Такой раствор поможет снять воспаление.
Ванночки - это не только приятно, но и очень полезно

Приятные водные процедуры

  1. Сода и йод. На три литра воды одна столовая ложка соды и десять капель йода.
  2. Скипидар и уксусная эссенция. На одну ванночку понадобится 200 мл скипидара и 50 мл уксусной эссенции.
  3. Отвар трав. На четыре литра отвара берем по одной столовой ложке полыни, лопуха, просвирника, крапивы. Довести до кипения, уменьшить огонь и подержать еще 20 минут. В теплом отваре держим ноги 10-15 минут.
  4. Вареный картофель. Мелкий картофель и картофельные очистки поместить в кастрюлю и варить до готовности. Вылить содержимое в таз и пока теплое разминаем ногами. После процедуры намазать стопы йодом и надеть носки.

Лечение народными средствами может занять около шести месяцев. Не следует использовать компоненты, которые могут вызвать у вас аллергическую реакцию, лучше их исключить. При наличии воспалительного процесса нельзя перегревать стопы.

Чтобы избежать неприятных последствий заболевания следует соблюдать простые меры профилактики:

  • вести здоровый образ жизни;
  • своевременно лечить заболевания;
  • избегать перенагрузок стоп используя специальные стельки и обувь;
  • держать вес в норме.

Своевременное обращение к врачу означает скорейшее выздоровление.