Почему сохнут и трескаются пятки?

С проблемой сухости стоп сталкивался, наверное, каждый человек. Причем эта проблема не всегда носит сезонный характер – то есть, она появляется не только в летнюю жару. В зимний период кожа пяток тоже может загрубевать, становиться шероховатой, а иногда и покрываться мелкими трещинками. Из-за этого они выглядят некрасиво, человек стесняется лишний раз снимать обувь на людях, избегает ходить босиком даже дома. Но стоит помнить, что сухие пятки и трещины – это не только эстетическая проблема, но и серьезный риск заражения грибком или другой инфекцией. Также это – первые симптомы более серьезных проблем, таких как глубокие трещины, которые доставляют сильную боль. Поэтому, очень важно вовремя начать делать необходимые процедуры, чтобы не допустить усугубления, и параллельно — начать лечение.

Сухие пятки выглядят некрасиво

Сухие пятки с трещинами – риск заражения опасным грибком

Почему пятки сохнут и трескаются?

Кожа стоп может быть излишне загрубелой из-за множества факторов. Далеко не всегда первопричиной появления сухости и трещин является какой-то один из них. Ниже мы рассмотрим наиболее распространенные причины того, почему появляются трещины:

  1. Возрастные изменения – сухость может быть связана с тем, что с возрастом замедляются обменные процессы. Организм уже не получает необходимые количества витаминов и питательных веществ – вот почему она со временем теряет упругость, становится суше, трескается.
  2. Неудобная обувь и синтетика – ещё одна «популярная» причина, почему сохнут и трескаются пятки. Некачественная обувь может очень натирать или сдавливать ногу, вследствие чего появляются мозоли, натоптыши. В летний период девушки и женщины любят открытую обувь – босоножки, сланцы, вьетнамки. Это приводит к тому, что кожа постоянно получает определенное механическое воздействие, а если обувь ещё и на каблуке – нагрузка на пятку увеличивается. В зимний период кожа страдает от синтетических носков и колгот и в результате – становится очень сухой, шелушится.
  3. Дефицит витаминов, особенно витамина А приводит к целому ряду проблем, среди которых – и сухость.
  4. Различные заболевания кожи и внутренних органов часто «проявляются» на стопах в виде трещинок, то есть являются одним из симптомов. Сюда относятся грибковые заболевания, сахарный диабет, проблемы эндокринной системы, лишний вес. В таком случае, лечение будет включать в себя борьбу с основной проблемой.
Проблемы с кожей стоп могут быть вызваны ношением неудобной обуви

Открытая неудобная обувь провоцирует появление натоптышей и мозолей

Лечение сухости пяток и трещин

Если вы столкнулись с первыми симптомами чрезмерной сухости пяток, то лечить их можно и в домашних условиях. А вот уже потрескавшиеся пятки нуждаются в квалифицированном осмотре врача и выявлении причин их появления, а уже затем – в лечении. Но, как и в первом, так и во втором случае, вылечить это помогут народные средства, которые можно легко приготовить дома из хорошо знакомых нам продуктов.

Эффективно лечить сухость и трещины помогают разнообразные ванночки, мази и компрессы.

Ванночки против сухости

Можно лечить огрубелость стоп  ванночками с солью, которая подействует на загрубевшую кожу подобно скрабу. Парить ноги необходимо 20-25 минут, а потом обработать пятки пемзой. Если на них есть трещины – можно обойтись жесткой рукавицей. Затем пятки насухо вытереть и смазать питательным кремом.

В домашних условиях хорошо лечит и смягчает кожу ванночка из несоленого отвара неочищенного картофеля. Чтобы результат был заметен,  лечить таким образом пятки нужно около 6 дней.

Отлично смягчает ванночка с добавлением глицерина. Для этого необходимо на 2 литра воды добавить чайную ложку глицерина и попарить ноги около 20 минут.

Также можно делать отвар из коры дуба, добавить туда пищевой соды и подержать в нем пятки пока не остынет. Далее размягченную поверхность пяток нужно тщательно потереть пемзой или нанести скраб.

Компрессы против огрубелости и трещин

Действенным средством лечения в борьбе за гладкие стопы являются компрессы из лука. Процедуру делают на ночь. Для этого лук измельчается в кашицу и наносится толстым слоем на пятку, сверху его укутывают полиэтиленом и надевают носок. Утром смесь тщательно смывают, а пятки потом смазывают жирным кремом.

Также лечить трещины в домашних условиях можно с помощью компресса из жидкого мёда, который известен своими антисептическими свойствами. А если к мёду добавить перекрученный в мясорубке лист капусты, лук и немного муки – то такой компресс не только отшелушит, но и снимет боль от появления трещин.

Компресс из рыбьего жира делают на ночь, для чего пятки обильно смазываются жиром, сверху их укутывают пленкой и надевают носки.

Кашица из пары листов домашнего алоэ накладывается на потрескавшиеся пятки на ночь и плотно забинтовывается, создавая эффект сауны. Почему эффективен алое? Он не только увлажнит, но и обеззаразит, препятствуя попаданию микробов через трещины.

Мазь вылечит пятки

Для приготовления мазей за основу обычно берут аптечный вазелин и добавляют к нему различные компоненты – в зависимости от желаемого результата. Курс из лечения мазью длится около недели.

Мазь на основе календулы делают из 4 столовых ложки вазелина и столовой ложки измельченных цветков календулы, тщательно смешивают. Мазь наносят на пораженное место и оставляют на ночь.

Мазь на основе воска успешно поможет вылечить пятки. Чтобы приготовить такое средство, необходимо на стакане растительного масла поджарить лук и когда тот подрумянится – убрать его. В горячее масло положить натертый воск (100 грамм) и кусочек прополиса – размером где-то с горошину. Прополис полезен по той же причине, почему и мёд – как продукт пчелиной переработки. Далее ждем, пока воск растает, даем смеси немного покипеть, и аккуратно сливаем её в банку. Такую мазь наносят на ночь после пропаривания.

Для увлажнения пяточек используйте мази и крема

Мазь отлично справится с увлажнением пяток

Профилактика загрубения кожи пяток

Чтобы предупредить появление трещин и пересушивания стоп, необходимо выполнять несложные рекомендации. Первое – это правильная гигиена: надо регулярно делать пилинг и увлажнять. Второе – удобная обувь: она должна выбираться по размеру, чтобы избежать сдавливания и натирания. Конечно же, обувь необходимо выбирать из натуральных материалов, синтетика неблагоприятным образом скажется на коже. Летом избегайте длительное время носить сланцы и открытую обувь. Третье – питание должно быть полноценным, со всеми необходимыми витаминами. Конкретно в нашем случае, ешьте продукты с большим содержанием витамина А, например, морковь. Не забывайте, почему морковь лучше есть с маслом – ведь это источник жиров, с которыми этот тип витамина лучше усваивается. Также следите за кожей, и при появлении первых симптомов загрубения принимайте меры. На ранней стадии развития такую проблему легче вылечить. Соблюдая эти несложные советы, вы сможете избежать такой неприятности как чрезмерно сухие пятки и предупредите появление трещин.

Избавиться от омертвевшего слоя кожи поможет пемза

Отшелушивание – такая же важная процедура, как и увлажнение